반응형 허리운동17 직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![4탄] 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 금일은 지난시간에 이어서 "직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![4탄]"을 이야기 해볼까 합니다. 요즘 주위를 돌아보면 바쁜일상 생활과 과로한 업무 또는 앉아서 생활하는 사무직 직장인들이 늘어나면서, 허리의 통증을 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 그 이유는 잘못된 자세로 장시간 앉아서 업무를 보기때문에 척추에 문제(측만증, 전만증)가 생기거나 평소 잘못된 자세로 인하여 골만의 틀어짐등 다양한 질병으로 인하여 허리의 통증을 호소 하게 됩니다. 이러한 통증을 제일 많이 호소하시는 대표적인 분들이 바로 "사무직 직장인"들입니다. 사무직 직장인들은 과중한 업무로 인하여 야근을 밥먹듯 하다보니 운동을 할 시간은 없어지고 늦은 시간에 음식물들을.. 2011. 2. 23. 직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![3탄] 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 금일은 지난시간에 이어서 "직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![3탄]"을 이야기 해볼까 합니다. 요즘 주위를 돌아보면 바쁜일상 생활과 과로한 업무 또는 앉아서 생활하는 사무직 직장인들이 늘어나면서, 허리의 통증을 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 그 이유는 잘못된 자세로 장시간 앉아서 업무를 보기때문에 척추에 문제(측만증, 전만증)가 생기거나 평소 잘못된 자세로 인하여 골만의 틀어짐등 다양한 질병으로 인하여 허리의 통증을 호소 하게 됩니다. 이러한 통증을 제일 많이 호소하시는 대표적인 분들이 바로 "사무직 직장인"들입니다. 사무직 직장인들은 과중한 업무로 인하여 야근을 밥먹듯 하다보니 운동을 할 시간은 없어지고 늦은 시간에 음식물들을.. 2011. 2. 22. 직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![2탄] 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 금일은 지난시간에 이어서 "직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![2탄]"을 이야기 해볼까 합니다. 요즘 주위를 돌아보면 바쁜일상 생활과 과로한 업무 또는 앉아서 생활하는 사무직 직장인들이 늘어나면서, 허리의 통증을 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 그 이유는 잘못된 자세로 장시간 앉아서 업무를 보기때문에 척추에 문제(측만증, 전만증)가 생기거나 평소 잘못된 자세로 인하여 골만의 틀어짐등 다양한 질병으로 인하여 허리의 통증을 호소 하게 됩니다. 이러한 통증을 제일 많이 호소하시는 대표적인 분들이 바로 "사무직 직장인"들입니다. 사무직 직장인들은 과중한 업무로 인하여 야근을 밥먹듯 하다보니 운동을 할 시간은 없어지고 늦은 시간에 음식물들을.. 2011. 2. 18. 직장인들의 아픈 허리, 아픈 허리를 강화시키자!![1탄] 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이]입니다. 요즘 주위를 돌아보면 바쁜일상 생활과 과로한 업무 또는 앉아서 생활하는 사무직 직장인들이 늘어나면서, 허리의 통증을 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 그 이유는 잘못된 자세로 장시간 앉아서 업무를 보기때문에 척추에 문제(측만증, 전만증)가 생기거나 평소 잘못된 자세로 인하여 골만의 틀어짐등 다양한 질병으로 인하여 허리의 통증을 호소 하게 됩니다. 이러한 통증을 제일 많이 호소하시는 대표적인 분들이 바로 "사무직 직장인"들입니다. 사무직 직장인들은 과중한 업무로 인하여 야근을 밥먹듯 하다보니 운동을 할 시간은 없어지고 늦은 시간에 음식물들을 섭취하는 습관이 늘다보니 복부의 근육이 약해져 상체가 앞으로 숙여지면서 허리(척추)에 압박이 가해지면서 통증을.. 2011. 2. 16. 매력적인 한채영 허리라인 만들기 안녕하세요~ PTJ 퍼스널트레이너 Feel 입니다. 요즘 태풍에 많은 피에로 안좋은 소식들이 많이 전해지고 있어서 마음이 안좋습니다. 무더웠던 여름도 태풍과 함께 지나가고 선선한 가을이 왔으면 좋겠네요~몇일전 인터넷 상에서 한채영씨의 사진들이 몇장 올라왔길래 봤는데 너무나 매력적인 몸매와 허리라인이 돋보여서 모든 여성분들이 바라는 몸매이겠구나~?! 하는 생각이들어서 이쁘고 섹시한 허리라인 만들기 운동법에 대해서 소개하고 싶어서 포스팅을하게 되었습니다.^^ 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 2010. 9. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형
