반응형 군침27 [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리] D-32일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-32일차 변화하는 몸을 느끼며 또 한번 굳은 결심하고 있는 삼순이 (비키니를 입기 위한 다이어트에 미치다) 제가 믿는 그거~!! 바라고 원하고 행동하면 반드시 이룰 수 있다~!! 아자자 3분의 1만 더 달리면 전 예쁜 비키니 입을 수 있다구용~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 늘 내가 할 수 있을까 의심하는 저이지만, 체중감량을 위한 유산소성운동과 다이어트성 운동으로 진행하는 두번재 주이자... 6주차에 접어들은 후, 멋지게 비키니 몸매를 완성하는 그날을 생각하며 부지런하게 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵 비키니.. 2014. 5. 12. [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리] D-33일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Story 홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Story) D-33일차 흐헉 이제 6주차에 접었들었다니 믿어지지가 않아요ㅜㅜ (비키니를 입기 위한 다이어트에 미치다) 올 여름에는 이런 비키니 도전 가능하겠죠? 세상의 모든 삼순이들 함께해요~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 오늘은 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵 비키니짐(VKNY GYM) 에서 호랭이 퍼스널트레이너 제이 선생님께 지도편달을 못받는 날이에요. 그래서, 배운데로~ 사무실에서 짬이 날 때 저 홀로 열운동 했답니다. 으아~ 팔다리야~ 벤치 딥스(Bench dips) : 사무실에서 일하다가 생각나면 한번씩 하기 좋아요.. 2014. 5. 7. [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리] D-35,34일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-35일차 내일은 쉬고, 오늘까지는 전력질주 부아앙~~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 삼순이 여러분~ 지난 한 주동안 공백을 메꿔보려 오늘도 달렸어요~ 다시 바빠지기 전에 건강한 라이프 스타일~ 즐겨보기~ 오케이? 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 지난 오늘은 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵 비키니짐(VKNY GYM) 에 가는대신 산을 타기로 했어요. 등산이 다이어트에 엄청 도움이 된다는 사실 모르셨죠? 저는 아닌 분은 등산을 취미생활로 만들고 나서 배가 쏙 들어가셨어요. 그래서, 2일 연속 높지 않은 .. 2014. 5. 6. [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-36일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-36일차 일주일 쉬었으니 좀 더 열심히 운동 하고파효~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 삼순이 여러분~ 저 이번주는 1주일의 공백을 보완해보려구요~ 시간있을 때 달리려는데... 힘들까여? 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 지난 한 주를 일시정지했던 것이 맘이 쓰여서 이번주는 시간이 될 때 쫌 더 열심히 하기로 했어요. 그래서, 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 홍대pt샵 비키니짐(VKNY GYM) 에 오늘도 가서 열운동을 했답니다. 여러가지 운동을 했는데요. 우선 등운동을 먼저 했어요. 울 홍대pt 비키니짐의 대표 .. 2014. 5. 2. [합정pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-37일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 합정pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-37일차 지금부터 다시 시작이라 생각하자~ 초심 잃지 않고 달리기~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 삼순이 여러분~ 완벽한 비키니 라인을 갖고 싶다면 이제 자기 자신과 싸울 시간이에요~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 시간이 갈 수록 나 자신과의 싸움임을 매일 깨닫고 있는 삼순이에요. 체중감량을 위한 유산소성운동과 다이어트성 운동에 딱 맞춘 t-set와 함께 했는데요. 오늘도 "하드코어 삼순이 세트"로 땀이 줄줄 흐르는 체험을 했답니다. 오늘의 첫번째 세트는 런지(Lunge) + 덤벨 숄더프레스(dumbbell soulder p.. 2014. 4. 29. [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-38일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께 하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-38일차 강약 조절이 중요한 시간이니~ 집중~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 오늘 운동 못했다고 속상해 하지말고 짬짬이 움직여 줍시다 삼순이 여러분~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 어제 일주일 쉬었다가 운동하면서 과한 욕심부렸다가 몸살 제대로난 삼순이에요. 이번 주부터 체중감량을 위한 유산소성운동과 다이어트성 운동으로 진행하는 기간에 돌입했는데요. 저는 어제 하드하게 운동한 관계로 오늘은 업무 후 걷기를 열심히 했네요. 다이어트 중인데 저의 뒷테 참 광활하네요, 튼실하고~ 흑 ㅜㅜ 걷기를 하면 어떤 운동효과가 있을까? 검색.. 2014. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
