본문 바로가기
반응형

필라테스 운동37

직장인들의 뻐근한 어깨를 풀어주는 어깨 스트레칭(필라테스) 안녕하세요. PTJ소속 입니다. ^^ 푹푹찌는 폭염속에서 열심히 일 하고 계실 직장인을 위한 동작입니다.^^ 특히 뭉치고 쑤시다 못해 저리는 어깨근육의 피로를 부드럽게 풀어줄 수 잇는 필라테스 동작을 보여드리려 합니다. 이 운동을 잘 만하면 기운을 붇돋을 보약같은 운동!!!! 뭉친 어깨를 부드럽게!!! 마사지를 겸한 필라테스 폼롤러 동작 입니다. 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 2010. 7. 21.
반응형

티스토리툴바