반응형 섹시한 어깨만들기 2탄1 멋진 남자의 로망 ,섹시한 어깨만들기 2탄 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 1:1 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오오늘은 몸짱다이어트전문 퍼스널 트레이너 로우(ROW)의 글을 포스팅합니다. 벌써 3월의 마지막주차가 다가왔네요. 4월이되면 정말 몸을 만드시려고 다이어트 및 운동을 하시는 분들이 많을듯합니다. 그래서 오늘은 지난번에 이어서 "멋진남자의 로망, 섹세한 어깨만들기"라는 주제로어깨 운동에 대해서 포스팅하도록하겠습니다. 지난시간에는 어깨의 전면 삼각근 발달 운동이었다면,오늘은 어깨의 측면과 후면 위주의 어깨 운동을 소개 할까 합니다. 어깨가 넓어 보이려면,측면 삼각근을 발달 해주는것이 좋으며후면 삼각근을 발달 시켜줘야 흔히 말하는 남자들의 로망인 섹시한 어깨뽕이 생길수 있답니다. 오늘의 운동은 측면 삼각근 운동인 사이드 레.. 2016. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
