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그대는 식사할때는 서두르지만, 걸어갈때는 한가하다.
그렇다면 왜 그대는 발로 식사를 하고 손으로 바닥을 걸어가지 않는가??
칼릴 지브란(Kahlil Gibran)의 이야기 입니다.
우리들은 바쁜 일상들로 인해, 또는 회사의 업무로 인해서 "빨리빨리"하는 습관들이 많습니다.
특히 음식을 먹는것에서도 마찬가지로 "빨리 먹고 가자!~, 빨리 좀 먹어라!!"등등 급하게 먹습니다.
빨리 먹으면 "비만의 원인"이 되기도 하며, 소화불량 및 다양한 질병의 원인이 되기도 합니다.
조금만 천천히 오래오래 씹어서 드시는건 어떨까요??
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