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홍대역부근2

세월호 "에어포켓"만이 희망, 부디 살아 있길기도합니다. 세월호 "에어포켓"만이 희망, 부디 살아 있길기도합니다. 안녕하세요. 홍대역부근 다이어트전문 홍대pt 퍼스널트레이닝 비키니짐의 트레이너제이(JEY)입니다. 오늘도 여전히 어제의 안타까운 소식이 계속 전해지고 있네요. 저도 트레이닝을 하면서 회원님들과 계속 안타까운 소식을 이야기하면서 한사람이라도 더 구해면 좋겠다는 생각을 하며 방송을 계속 보게 되었네요. 어제의 구조현장을 보면서 참으로 미흡한 대처와 그로인한 이런 일들이 생긴다는 사실을 보면서 한숨이 먼저 나오더군요. 어딜가나 이런 큰문제가 생길때는 제대로 대처하지 못하는 현상들이 흔히 일어나는 듯합니다. 오늘 아침에도 일어나자마자 혹시나 하는 마음에 뉴스를 봤지만 내용은 같은 내용뿐이더라구요. 암튼 이 세월호가 침몰한지 하루가 지난 지금 세월호에 대한.. 2014. 4. 17.
다이어트를 위한 건강정보 "몸에 좋은 컬러푸드" ​ VKNY GYM 다이어트를 위한 건강정보 에 좋은 "컬러푸드" 안녕하세요. 트레이너 제이(JEY)입니다. 오늘은 우리 현대인들의 건강을 책임질만한 우리 몸에 좋은 음식들인 컬러푸드를 소개할까 합니다. "컬러푸드" 말그대로 레드(Red), 그린(Green), 화이트(White), 옐로우(Yellow), 블랙(Black)등 다섯가지가 있는데, 이 컬러푸드가 우리몸에 어떤 영향을 끼치며, 어디에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 싱싱한 과일과 채소는 우리몸의 건강을 유지하기 위해서 가장 기본적인 식품이며, 이 과일과 채소는 5가지 색으로 나눠서 볼수 있는데 이채소와 과일은 각종 질병을 예방할 수 있다고 합니다. 그럼 우리들의 건강을 책임질 "컬러푸드"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 레드프드(Red Food).. 2014. 4. 14.
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