반응형 핫한 여름을 위한 비키니 몸매 만들기1 핫한 여름을 위한 비키니몸매 만들기 2가지 운동 안녕하세요!! 합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 다가온 노출의 계절 여름!! 부지런히 몸매 만들기에 집중하고 있나요?? 비키니를 입을 그날까지 고작 일주일밖에 남지 않았다면 아직 늦지 않았습니다!! "몸은 거짓말을 하지 않습니다" 몸은 가꾸고 투자한 만큼 결과를 보여줍니다. 배, 옆구리, 허벅지 비키니 라인의 젤 중요한 부분별 운동 같이 해보자구요!! 핫한 여름을 위한 비키니 몸매 만들기 첫번재 운동 무게 중심은 엉덩이 뼈 뒤에 놓고 앉아서 다리를 모아서 준비!! 팔은 어깨 밑에 놓고 팔꿈치로 바작을 지탱해주세요. 시선은 앞을 향하고 준비!! 숨을 내쉬면서 한쪽 다리를 사선으로 뻗어주세요. 이때.. 2017. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
