반응형 토마토 다이어트2 [합정pt, 홍대pt] 토마토가 다이어트에 미치는 영향에 대해 알아보자. 안녕하세요. 홍대, 합정 다이어트전문 홍대PT, 합정PT 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이제 명절도 지나고 다이어트(Diet)를 시작하시는 분들이 많을겁니다. 그래서 오늘은 다이어트를 할때 제일 많이 이야기하는 야채중, 가장 야채 답지 않은, "토마토"에 대해서 이야기 해볼까합니다. 다이어트 할때 제일 먹기 쉬우면서도 도움이되는 그래서 먹기가 수월한 야채의 꽃 토마토에 대해 이제부터 아봅시다. 토마토는 다들 아시다시피 "야채" 입니다. 영국에서는 이런 속담이 있다고 해요. "토마토가 빨갛게 익어갈 수록 의사의 얼굴은 파랗게 질려간다." 그만큼 토마토에는 의사의 수입을 확 줄여 버리는, 영양분이 가득한 야채입니다. 일단 토마토에는 리코펜이라는, 토마토가 붉게 보이게 하는 색소가 있는데,.. 2019. 2. 11. 유명 스타들의 토마토 다이어트 방법 [다이어트 정보] VKNY GYM 유명 스타들의 토마토 다이어트 방법 [다이어트 정보] 안녕하세요!! 다이어트전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 다이어트전문 퍼스널 트레이너 비키(VIKI) 입니다. 노출의 계절이 점점 다가오고 있는데요. 하지만 절망은 NO~~~!!!! 토마토 다이어트 에 성공한 할리우드 스타들을 보면서 희망의 끈을 놓지 맙시다!! 미국 타임지가 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 인 토마토!!! 토마토 는 다이어트 식품 으로 인기죠? 200그램 정도 되는 중간크기의 토마토 1개는 열량이 약 30kcal 정도로 칼로리가 낮지만 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로 최고 입니다. 여기에 비타민, 미네랄, 식이섬유 가 풍부하고 나트륨을 배출시켜주는 칼륨 이 풍부해서 몸의 붓기를 빼주는데도 효과적이라.. 2014. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
