반응형 설날2 설날 음식의 칼로리를 최대한 줄여서 먹을 수 있는 꿀팁!! 안녕하세요!! 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 민족 최대의 명절 설날이 다가왔습니다.설날엔 역시 맛있는 음식을 빼놓을 수 없습니다.떡국부터 갈비찜까지 입맛을 돌게 만드는 음식들이 넘쳐납니다. 하지만 365일 다이어트를 하는 우리들에겐 이 음식들이 독으로 다가옵니다.그래서 준비했습니다. 다이어트 적!!!설날 음식의 칼로리를 최대한 줄여서 먹을 수 있는 꿀팁 소개할께요. 설날 음식의 칼로리를 최대한 줄여서 먹을 수 있는 꿀팁!! 1. 기름은 적게!! 조리법을 바꿔봅시다!! 설날 음식이 고칼로리인 이유는 기름에 지지고 볶는 음식이 많기 때문입니다.음식을 조리할때 튀기는 것보단 구워서 조리하면 칼로리를 .. 2018. 2. 13. [다이어트 정보] 설음식 칼로리(Kcal)를 알고 먹자. 안녕하세요!! 합정 다이어트전문 합정pt 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM))입니다. 요즘은 시간이 참 빠르게 지나간다는 생각이 듭니다. 벌써 다음주면 민족최대의 명절인 "설날"입니다. 그래서 오늘은 다이어트 전문가이신 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님이 명절에 많이 먹는 음식들에 대한 칼로리(Kcal)에 대해서 알려드릴까합니다. 자~ 곧 민족 고유의 명절 설을 맞이하는데요!! 설은 한 해를 시작하는 첫 날이기도 하죠?? 그래서 더더욱 우리에게는 중요한 날이기도 합니다. 하지만 명절에 가족과 친지들이 모여서 먹는 음식은 어마어마하죠 ㅋㅋㅋ 설날에는 나이 한 살 더 먹는 것을 기념해서 떡국을 먹는데요~~ 사골이나 멸치로 국물을 내서 떡과 고명을 등을 넣어 만든 떡국!!! 떡국은 1인분에 약 500.. 2016. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
