반응형 뒤태라인과 허리강화에 좋은 밸런스 운동법1 뒤태라인과 허리강화에 좋은 밸런스 운동법 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 1:1 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 몸짱다이어트전문 퍼스널 트레이너 로우(ROW)의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 몸짱다이어트전문 트레이너 로우(ROW)입니다. 오늘은 뒤태라인과 허리강화 밸런스 운동법을 소개 하려고 합니다. 뒤태라인은 여성분들에겐 빼놓을수 없는 굉장히 매력적인 부분입니다. 하지만 이쁜 몸을 만들기 위해서 뿐만 아니라 허리의 강화와 허리 밸런스 운동을 통해 허리통증을 예방할수 있습니다. 요즘같이 회사에 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 오래 앉아있다면 허리의 많은 부담과, 허리의 밸런스가 무너져 허리통증을 유발할수 있습니다. 이번 운동은 그런분들에게 꼭 필요한 운동법이라 생각합니다^^ 그러긴 위해선 가장 중요한 허리근육인 척추기.. 2016. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
