반응형 데피니션2 데피니션이 좋은 어깨를 만들기 위한 운동 3가지 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)선생님의 글을 포스팅합니다.안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 비가와서 잠시 추위가 왔지만 역시나 봄날이 지속되고 있습니다.한강변을 보면 많은분들이 운동하는 모습을 보이고 계시는데요. 이렇게 운동하기 좋은날이 지속되기에오늘은 남성분들의 몸을 더욱 멋지게 만들어줄 운동을 하려합니다. 어떠한 옷들도 멋지게 소화시켜줄 오늘의 운동부위인 어깨(Shoulder)는 여름철에 부각되기 쉬운곳인데요. 하여 남성분들의 여름을 준비하기위해 3가지 운동방법으로 준비했습니다.그럼 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)와 함.. 2018. 3. 10. 다이어트 운동법(데피니션 운동법) V K N Y G Y M 비키니짐에서 말하는 운동 팁(Training Tip) : 다이어트 운동법(데피니션 운동법) 안녕하세요 홍대PT/홍대퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 태즈(TAZ) 입니다. 오늘은 운동을 하면서 다이어트를 진행하시는 분들을 위한 다이어트 운동법에 대한 팁(Tip)을 드려볼까 합니다. 근육(Muscle)의 선명도를 표현하는 말은 "데피니션(Definition)"이라고 합니다. "데피니션 트레이닝(Definition Training)"은 벌크업 트레이닝(Bulk-up Training)과는 다르게 근육의 붙은 지방을 걷어내고 근육의 질과 선명도를 올리는 트레이닝 방법이라고 할수 있습니다. 반면 벌크업 트레이닝(Bulk-up Training)은 균육과 지방을 동시.. 2014. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
