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다이어트 샐러드3

합정pt샵 비키니짐과 함께하는 "70일간의 무료 다이어트" 5번째 여정을 시작합니다. 합정pt샵 비키니짐과 함께하는 "70일간의 무료 다이어트" 5번째 여정을 시작합니다. 안녕하세요. 합정pt 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 제가 합정에 pt샵을 만들면서 함께 진행해왔던 70일간의 다이어트 트레이닝인 "비키니를 입자[70일간의 다이어트]", 4번의 다이어트를 진행하였고, 이제 5번째 다이어트 여정을 시작하려고 합니다. 혹시 다이어트가 필요하신 분들이나, 혹은 다이어트를 꼭 해야만 하는 사람들이 계신경우 저희 비키니짐과 함께 70일간의 다이어트에 동참해보시길 바랍니다. 쉽지않은 다이어트이지만 누군가가 옆에서 도움이 되고, 또한 같이 노력한다면 누구나 다이어트를 성공하실 수 있습니다. 이번에는 더욱 많은 이벤트 경품도 걸려있어, 다이어트를 하고자 하는 분들의 의욕을.. 2014. 5. 12.
다이어터들을 위한 합정 메세나폴리스 다이어트 맛집 - 내여자를 부탁해 다이어터들을 위한 합정 메세나폴리스 다이어트 맛집 - 내여자를 부탁해 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 요즘 다이어트 계획들 많이 세우시거나, 다이어트를 실천하고 계신 분들 많으시죠?? 저가 어제 저의 회원님과 함께 메세나폴리스에서 밥을 먹게 되었는데, 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 곳인듯하여 추천해볼까합니다. 이곳은 합정 메세나폴리스내에 위치한 "내여자를 부탁해"라는 음식점으로 우선 맛도 좋고, 음식도 깔끔해서 맛집으로 추천해도 손색이 없을 듯하여 추천하기도 하지만 그보다도 샐러드 종류와 칼로리를 계산한 음식들이 많아서 다이어트를 하시는 여성분들에게 좋은 음식점인듯 하여 이렇게 다이어트 맛집으로 추천해드릴까 해서 글을 올.. 2014. 2. 7.
다이어트를 하려면 이렇게는 먹어야겠죠? 다이어트를 하려면 이렇게는 먹어야겠죠? 전 요즘 직원들과 함게 바디프로필 사진을 찍기 위해서 다이어트를 시작했습니다. 저희 선생님들도 멋진 바디프로필 사진을 찍기 위해서 지금 열심히 다이어트에 임하고 계시죠^^ 더운 여름 지키고 피곤하지만 그래도 "목표"가 있기에 그래도 열심히 하고 있습니다. 요즘 전 위의 음식들만을 먹고 있네요. 참으로 맛없는 것들 뿐이네요. ㅎㅎ 그래도 즐겁게 먹습니다. "피할 수 없으면 즐겨라"라는 말이 있듯이, 이렇게 먹다보면 식스팩(Six pack)이 나오겠죠?? 다이어트 하는 모든분들!~ 저처럼 단순해 지세요. 그러면 살빠집니다. 단순하게 먹고, 단순하게 운동하고 이러다보면 남들보다 몸짱 됩니다.^^ 화이팅!! 2013. 8. 13.
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