본문 바로가기
반응형

가을철 피부관리3

가을철 여성들을 위한 "피부에 좋은 음식 8가지" 가을철 여성들을 위한 피부에 좋은 8가지 음식들 완연한 가을이라고 할수 있는 10월입니다. 가을에는 일교차가 심해 피부가 건조해지기 마련이며, 피부관리를 잘 해주지 못하면 피부가 상할 수 있는 계절이라고 할 수 있습니다. 이럴때 일수록 피부관리에 더욱 신경을 써야 할때일듯합니다. 일반적인 미인이라고 하면 외형적인 모습의 외모가 뛰어난 경우이지만 오늘 우리가 알아보고자 하는 거은 피부미인이 되기 위한 음식들에 대해서 알아볼까 합니다. 평소에 아름다우을 관리하는 습관을 잘 익혀둔다면 당신도 피부미인이 될 수 있습니다. 그렇다면 어떤 음식들이 피부에 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 피부에 좋은 음식 "피망" 올 여름은 무난히더 더운 여름이었던것 같습니다. 더운여름이면 생각나는 것이 바로 "자외선"이죠. 자외선은.. 2015. 10. 15.
가을철 피부를 위한 좋은 음식과 얼굴이 예뻐지는 음식 가을철 피부를 위한 좋은 음식과 얼굴이 예뻐지는 음식 피부가 민감해지는 계절 "가을"입니다. 특히 여성분들이라면 피부에대해서 민감할수 밖에 없겠죠?? 요즘은 남성들 또한 피부에 많은 괌심을 가지며, 피부관리를 한다고 합니다. 모든생명체는 자연의 섭리에 따라 "노화"를 거치게 됩니다. 그렇다면 피부또한 노화가 진행되고 있다는 말이겠죠?? 피부노화는 주름과 잡티등 여성의 스트레스를 유발하는 요인이 되기도 합니다. 이런 피부노화를 막는데 효과적인 음식들과 영양소들은 어더한 것들이 있는지 알아보돌고 하겠습니다. 피부에 좋은 음식 1. 호박씨 - 호박씨는 주름을 방지하며, 기미를 예방하는데 좋다고 합니다. 2. 잣, 호두 - 불포화 지방산이 다량 함유되어 있는 잣,호두는 피부를윤택하게 해주고 피부의 탄력도를 높여.. 2015. 10. 8.
가을철 환절기 건강관리 방법(홍대pt, 합정pt) 안녕하세요. 합정역에 위치한 합정pt 합정퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 일교차가 심해져서 "감기"에 걸리신 분들이나 건강상의 "적신호"가 오신분들이 많으시리라 생각합니다. 또한 가을철에 유난히 왕성해지는 식욕때문에 많은 음식을 먹다보면 살이찌기도 하고 건강을 망치기도 쉬운 계절인듯 싶습니다. 가을철이면 다양한 축제들과 볼거리 먹을거리들이 많은데, 이 모든 것들을 제대로 즐기면서 건강하게 보내셔야 하겠죠?? 그렇다면 "가을철 환절기 건강관리 방법"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가을철 환절기의 달골 손님 "감기"를 예방하자. 감기는 겨울에 많이 걸린다고 하는데, 가을철에도 못지 않게 감기 환자가 많이 발생하는 계절이라고 볼 수 있습니다. 큰 기온 차이로 인해서 콧물과 재채.. 2015. 10. 7.
반응형