반응형 Gym-rope2 비키니짐과 함께하는 운동 - 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 6탄 비키니짐과 함께하는 짐로프(Gym-rope) 운동 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 6탄 - "인워드 사이클스(Inward Circles)" 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘도 지난번에 이어 "짐로프(Gym-rope)"를 이용한 운동방법을 소개해 드릴까합니다 .저희 합정역 다이어트 전문스튜디오 비키니짐에는 남성과 여성용 짐로프(Gym-rope)가 구비가 되어있습니다. 남성용 짐로프는 여성용보다는 훨씬긴데요 이유는 남성이 여성보다 근력이 훨씬 높기때문입니다. 간혹가다가 여성보다 약한 남성분들이 계시지만요^^ 오늘 배우실 짐로프(Gym-rope)동작은 "인워드 사이클스(Inward Circles)"라는 동작입니다. 이 동작은 "아웃.. 2013. 11. 21. 비키니짐과 함께하는 운동 - 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 5탄 비키니짐(VKNY GYM)과 함께하는 운동 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 5탄 - Outward Circles(narrow) 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 지난시간에 이어서 "짐로프(Gym-pore)를 이용한 운동법 5탄"입니다. 짐로프를 이용한 운동을 순서대로 알려드리고 있는데, 이 순서대로 나온 운동법들을 이용하여 하나의 프로그램을 구성해서 운동을 해주시면 더 효과적인 짐로프 트레이닝(Gym-rope training)이 될 것입니다. 그럼 오늘 배우실 짐로프 트레이닝(Gym-rope training) 동작 "아웃워드 사이클스(Outward Circles)"에 대해서 알아볼까요?? 2013. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
